Bu haber 45 kez okundu.

Vücudunuzu zorlamayacak 5 öneriyle şimdi detoks mevsimi!

Vücudu toksik maddelerden arındırma, ödem ve şişkinlik atma gibi nedenlerle seçenek edilen ve henüz sıhhatli bir metabolizmaya kavuşmayı sağlayan detoks ile vücudunuzu bahara hazırlayabilir ve sıhhatli hayata merhaba diyebilirsiniz. Vücudunuzun natürel bir şekilde zararlı maddelerden arınmasını karşılayan detoks uygulamalarıyla kendinizi yenileyebilirsiniz. İşte birbirinden yararlı detoks uygulamaları:

1. Probiyotik

Probiyotikler vücudumuzun daha sıhhatli olmasını ve bağırsak faaliyetlerini artırarak sindirime muavin olmayı karşılayan yararlı bakteriler olarak biliniyor. günümüzde yiyecek firmaları da probiyotik içerien ürünleri daha fazla piyasaya sürüyor. İki yemek kaşığı yoğurt, yarım demet maydanoz ve roka, bir adet maden suyu, bir bardak su ve toz probiyotik. Yoğurt, maydanoz ve rokayı blender'dan geçirerek üzerine maden suyu, su ve probiyotik ekleyin.

Sofranızda probiyotiklere yer açınSofranızda probiyotiklere yer açınSofranızda probiyotiklere yer açın

2. Şifalı otlar

Şifalı otlar detoksa çok muavin oluyor. Natürel bir iyileştirme özelliği olan bu otlar, toksik maddelerin vücuttan atılarak vücudun daha sıhhatli hale gelmesini sağlıyor. Şifalı otlar ödem ve şişlikleri vücuttan atmanın yanına çok daha parlak bir cilt ve sıhhatli saçlara sahip olmanızı sağlıyor. bir parça toz zerdeçal, yarım tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyunu ılık suyla karıştırıp içebilirsiniz. Bu karışımı ayda bir tüketebilirsiniz.

Vücudunuzu zorlamayacak 5 öneriyle şimdi detoks mevsimi

3. Sebzeler

Sebzeler detoksta önemli bir yere sahip. Antioksidan açısından varlıklı meydana gelen sebzelerle toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırmak olası. Havuç ve maydanozu kaynatıp suyunu içerseniz karaciğeriniz toksik maddelerden arınabilir ve vücuttaki enfeksiyonlarla savaşır. Maydanoz ve havuç suyunu haftada bir kez bir kadeh ile sınırlayabilirsiniz.

4. Çaylar

Çaylar da mükemmel bir detoks kaynağı. Çaylar ayrıca gizli içimi hatta vücuda şifa vermesi açısından sık tüketilen içecekler aralarında. Sıhhatli bir detoks çayı olarak 1 yemek yemek kaşığı yeşil nehir, 1 tane yeşil elma, çubuk tarçın, yarım dere bardağı limon suyu ve 1 adet kiviyi yarım litre sıcak suda kaynatın. Sonrasında meyveleri ekleyin ve biraz daha kaynatın. Çay, tarçın ve limon suyu ekleyip 2 dakika henüz kaynatın. Çayınızı soğutarak demleyin ve 10 dakika daha sonra için.

Vücudunuzu zorlamayacak 5 öneriyle şimdi detoks mevsimi

5. Alkali detoks

Alkali ürünler vücudun pH seviyesini belirli bir oranın üzerinde tutarak vücudun toksik madde üretmesini engeller. 1 kadeh goji üzümü, yarım muz, 1 bardak portakal suyu ile birazcık kırılmış buzu blender ile karıştırarak mükemmel bir detoks içeceği elde edebilirsiniz.

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×